Céréales
GRANOLA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories500kcal / 100g
Protéines12g12.8% de l'énergie
Lipides28g29.8% de l'énergie
Glucides54g57.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.0g
Protéines
12g (12.8%)Lipides
28g (29.8%)Glucides
54g (57.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories500kcal
Protéines12.0g
Lipides28.0g
Glucides54.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie25%
Protéines24%
Lipides totaux43%
Glucides20%
Équivalents d'activité (Pour brûler 500 kcal)
🏃♂️Course45minutes
🚴♀️Vélo57minutes
🚶♂️Marche119minutes
🧘♀️Yoga179minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GRANOLA contient au total 500 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12g de protéines, 28g de graisses et 54g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients