Cereal Grains and Pasta

Wheat, hard white

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories342kcal / 100g
Protéines11.3g12.7% de l'énergie
Lipides1.7g1.9% de l'énergie
Glucides75.9g85.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.9g
Protéines
11.3g (12.7%)
Lipides
1.7g (1.9%)
Glucides
75.9g (85.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories342kcal
Protéines11.3g
Lipides1.7g
Glucides75.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides28%

Équivalents d'activité (Pour brûler 342 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo39minutes
🚶‍♂️Marche81minutes
🧘‍♀️Yoga122minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Wheat, hard white indiquent 342 calories pour 100g. Ce produit offre 11.3g de protéines, 1.7g de lipides et 75.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc