Cereal Grains and Pasta
Wheat, hard white
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas11.3g12.7% de la energía
Grasas1.7g1.9% de la energía
Carbohidratos75.9g85.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.9g
Proteínas
11.3g (12.7%)Grasas
1.7g (1.9%)Carbohidratos
75.9g (85.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas11.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos75.9g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas23%
Grasas totales3%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Wheat, hard white muestra 342 calorías por 100g. Ofrece 11.3g de proteínas, 1.7g de grasas y 75.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes