Cereal Grains and Pasta

Wheat, hard red spring

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories329kcal / 100g
Protéines15.4g18.1% de l'énergie
Lipides1.9g2.2% de l'énergie
Glucides68g79.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total85.3g
Protéines
15.4g (18.1%)
Lipides
1.9g (2.2%)
Glucides
68g (79.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories329kcal
Protéines15.4g
Lipides1.9g
Glucides68.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines31%
Lipides totaux3%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 329 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo37minutes
🚶‍♂️Marche78minutes
🧘‍♀️Yoga118minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Wheat, hard red spring indiquent 329 calories pour 100g. Ce produit offre 15.4g de protéines, 1.9g de lipides et 68g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium