Cereal Grains and Pasta

Rye flour, medium

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories349kcal / 100g
Protéines10.9g12.4% de l'énergie
Lipides1.5g1.7% de l'énergie
Glucides75.4g85.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.8g
Protéines
10.9g (12.4%)
Lipides
1.5g (1.7%)
Glucides
75.4g (85.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories349kcal
Protéines10.9g
Lipides1.5g
Glucides75.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines22%
Lipides totaux2%
Glucides27%

Équivalents d'activité (Pour brûler 349 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche83minutes
🧘‍♀️Yoga125minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Rye flour, medium apporte 349 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.9g de protéines, 1.5g de lipides et 75.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc