Cereal Grains and Pasta
Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines16.9g18.8% de l'énergie
Lipides6.9g7.7% de l'énergie
Glucides66.3g73.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.1g
Protéines
16.9g (18.8%)Lipides
6.9g (7.7%)Glucides
66.3g (73.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines16.9g
Lipides6.9g
Glucides66.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines34%
Lipides totaux11%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.9g de protéines, 6.9g de lipides et 66.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients