Cereal Grains and Pasta

Millet, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories378kcal / 100g
Protéines11g12.5% de l'énergie
Lipides4.2g4.8% de l'énergie
Glucides72.8g82.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.0g
Protéines
11g (12.5%)
Lipides
4.2g (4.8%)
Glucides
72.8g (82.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories378kcal
Protéines11.0g
Lipides4.2g
Glucides72.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux6%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche90minutes
🧘‍♀️Yoga135minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Millet, raw indiquent 378 calories pour 100g. Ce produit offre 11g de protéines, 4.2g de lipides et 72.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium