Cereal Grains and Pasta
Bulgur, dry, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories349kcal / 100g
Protéines11.8g13.1% de l'énergie
Lipides2.4g2.7% de l'énergie
Glucides75.9g84.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.1g
Protéines
11.8g (13.1%)Lipides
2.4g (2.7%)Glucides
75.9g (84.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories349kcal
Protéines11.8g
Lipides2.4g
Glucides75.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines24%
Lipides totaux4%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 349 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche83minutes
🧘♀️Yoga125minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Bulgur, dry, raw apporte 349 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.8g de protéines, 2.4g de lipides et 75.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients