Cereal Grains and Pasta
Bulgur, dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories342kcal / 100g
Protéines12.3g13.7% de l'énergie
Lipides1.3g1.5% de l'énergie
Glucides75.9g84.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.5g
Protéines
12.3g (13.7%)Lipides
1.3g (1.5%)Glucides
75.9g (84.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories342kcal
Protéines12.3g
Lipides1.3g
Glucides75.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines25%
Lipides totaux2%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 342 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga122minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Bulgur, dry apporte 342 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 1.3g de lipides et 75.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients