Cereal Grains and Pasta
Buckwheat groats, roasted, dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories346kcal / 100g
Protéines11.7g13.1% de l'énergie
Lipides2.7g3.0% de l'énergie
Glucides75g83.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.4g
Protéines
11.7g (13.1%)Lipides
2.7g (3.0%)Glucides
75g (83.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories346kcal
Protéines11.7g
Lipides2.7g
Glucides75.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines23%
Lipides totaux4%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 346 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche82minutes
🧘♀️Yoga124minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Buckwheat groats, roasted, dry apporte 346 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.7g de protéines, 2.7g de lipides et 75g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients