Cereal Grains and Pasta
Buckwheat groats, roasted, cooked
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories92kcal / 100g
Protéines3.4g14.2% de l'énergie
Lipides0.6g2.5% de l'énergie
Glucides19.9g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.9g
Protéines
3.4g (14.2%)Lipides
0.6g (2.5%)Glucides
19.9g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories92kcal
Protéines3.4g
Lipides0.6g
Glucides19.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 92 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Buckwheat groats, roasted, cooked contient au total 92 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.4g de protéines, 0.6g de graisses et 19.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients