Canned Tuna

CHUNK LIGHT TUNA IN WATER

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories109kcal / 100g
Protéines24.4g92.1% de l'énergie
Lipides0.7g2.6% de l'énergie
Glucides1.4g5.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.5g
Protéines
24.4g (92.1%)
Lipides
0.7g (2.6%)
Glucides
1.4g (5.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories109kcal
Protéines24.4g
Lipides0.7g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines49%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 109 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de CHUNK LIGHT TUNA IN WATER contient au total 109 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.4g de protéines, 0.7g de graisses et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronSodium