Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein24.4g92.1% der Energie
Fett0.7g2.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
24.4g (92.1%)Fett
0.7g (2.6%)Kohlenhydrate
1.4g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein24.4g
Fett0.7g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein49%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNK LIGHT TUNA IN WATER enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.4g Protein, 0.7g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten