Canned Seafood

WHITEFISH-PIKE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories118kcal / 100g
Protéines13.7g53.7% de l'énergie
Lipides2g7.8% de l'énergie
Glucides9.8g38.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.5g
Protéines
13.7g (53.7%)
Lipides
2g (7.8%)
Glucides
9.8g (38.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories118kcal
Protéines13.7g
Lipides2.0g
Glucides9.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines27%
Lipides totaux3%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga42minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de WHITEFISH-PIKE !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de WHITEFISH-PIKE contient au total 118 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.7g de protéines, 2g de graisses et 9.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium