Canned Seafood
WHITEFISH-PIKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein13.7g53.7% der Energie
Fett2g7.8% der Energie
Kohlenhydrate9.8g38.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
13.7g (53.7%)Fett
2g (7.8%)Kohlenhydrate
9.8g (38.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein13.7g
Fett2.0g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITEFISH-PIKE enthält insgesamt 118 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.7g Protein, 2g Fett und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten