Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories85kcal / 100g
Protéines16g34.6% de l'énergie
Lipides1.9g4.1% de l'énergie
Glucides28.3g61.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.2g
Protéines
16g (34.6%)Lipides
1.9g (4.1%)Glucides
28.3g (61.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories85kcal
Protéines16.0g
Lipides1.9g
Glucides28.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines32%
Lipides totaux3%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 85 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga30minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SARDINES IN WATER contient au total 85 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 1.9g de graisses et 28.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients