Canned Seafood
SARDINES IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas16g34.6% de la energía
Grasas1.9g4.1% de la energía
Carbohidratos28.3g61.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.2g
Proteínas
16g (34.6%)Grasas
1.9g (4.1%)Carbohidratos
28.3g (61.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas16.0g
Grasas1.9g
Carbohidratos28.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas32%
Grasas totales3%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SARDINES IN WATER proporciona 85 kcal. Contiene 16g de proteínas, 1.9g de grasas y 28.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes