Canned Seafood

RIGA GOLD SAIRA IN OWN JUICE WITH OIL

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories205kcal / 100g
Protéines17.5g53.8% de l'énergie
Lipides15g46.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.5g
Protéines
17.5g (53.8%)
Lipides
15g (46.2%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories205kcal
Protéines17.5g
Lipides15.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines35%
Lipides totaux23%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 205 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga73minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que RIGA GOLD SAIRA IN OWN JUICE WITH OIL apporte 205 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.5g de protéines, 15g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients