Canned Seafood
RIGA GOLD SAIRA IN OWN JUICE WITH OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein17.5g53.8% der Energie
Fett15g46.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
17.5g (53.8%)Fett
15g (46.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein17.5g
Fett15.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RIGA GOLD SAIRA IN OWN JUICE WITH OIL 205 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.5g Protein, 15g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten