Canned Seafood
PICNIC MACKEREL SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines9.6g31.6% de l'énergie
Lipides12.8g42.1% de l'énergie
Glucides8g26.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.4g
Protéines
9.6g (31.6%)Lipides
12.8g (42.1%)Glucides
8g (26.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines9.6g
Lipides12.8g
Glucides8.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines19%
Lipides totaux20%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PICNIC MACKEREL SALAD contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.6g de protéines, 12.8g de graisses et 8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients