Canned Seafood
PICNIC MACKEREL SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas9.6g31.6% de la energía
Grasas12.8g42.1% de la energía
Carbohidratos8g26.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.4g
Proteínas
9.6g (31.6%)Grasas
12.8g (42.1%)Carbohidratos
8g (26.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas9.6g
Grasas12.8g
Carbohidratos8.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas19%
Grasas totales20%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PICNIC MACKEREL SALAD proporciona 192 kcal. Contiene 9.6g de proteínas, 12.8g de grasas y 8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes