Canned Seafood

OLD FISHERMAN, PACIFIC SAURY IN TOMATO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines14.6g47.2% de l'énergie
Lipides12.7g41.1% de l'énergie
Glucides3.6g11.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.9g
Protéines
14.6g (47.2%)
Lipides
12.7g (41.1%)
Glucides
3.6g (11.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines14.6g
Lipides12.7g
Glucides3.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines29%
Lipides totaux20%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que OLD FISHERMAN, PACIFIC SAURY IN TOMATO SAUCE apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.6g de protéines, 12.7g de lipides et 3.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CSodium