Canned Seafood
OLD FISHERMAN, PACIFIC SAURY IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein14.6g47.2% der Energie
Fett12.7g41.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
14.6g (47.2%)Fett
12.7g (41.1%)Kohlenhydrate
3.6g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein14.6g
Fett12.7g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OLD FISHERMAN, PACIFIC SAURY IN TOMATO SAUCE 187 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 12.7g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten