Canned Seafood

OLD FISHERMAN, MACKEREL IN TOMATO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories170kcal / 100g
Protéines16g53.3% de l'énergie
Lipides10g33.3% de l'énergie
Glucides4g13.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.0g
Protéines
16g (53.3%)
Lipides
10g (33.3%)
Glucides
4g (13.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories170kcal
Protéines16.0g
Lipides10.0g
Glucides4.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines32%
Lipides totaux15%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga61minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de OLD FISHERMAN, MACKEREL IN TOMATO SAUCE contient au total 170 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 10g de graisses et 4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin CSodium