Canned Seafood
OLD FISHERMAN, MACKEREL IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein16g53.3% der Energie
Fett10g33.3% der Energie
Kohlenhydrate4g13.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
16g (53.3%)Fett
10g (33.3%)Kohlenhydrate
4g (13.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein16.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OLD FISHERMAN, MACKEREL IN TOMATO SAUCE enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 10g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten