Canned Seafood

MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories226kcal / 100g
Protéines13.9g39.9% de l'énergie
Lipides17.4g50.0% de l'énergie
Glucides3.5g10.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.8g
Protéines
13.9g (39.9%)
Lipides
17.4g (50.0%)
Glucides
3.5g (10.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories226kcal
Protéines13.9g
Lipides17.4g
Glucides3.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux27%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 226 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche54minutes
🧘‍♀️Yoga81minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE apporte 226 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.9g de protéines, 17.4g de lipides et 3.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberSodium