Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein13.9g39.9% der Energie
Fett17.4g50.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
13.9g (39.9%)Fett
17.4g (50.0%)Kohlenhydrate
3.5g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein13.9g
Fett17.4g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.9g Protein, 17.4g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten