Canned Seafood
JOSE ANDRES, MUSSELS IN ESCABECHE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines20g61.2% de l'énergie
Lipides9.1g27.8% de l'énergie
Glucides3.6g11.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.7g
Protéines
20g (61.2%)Lipides
9.1g (27.8%)Glucides
3.6g (11.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines20.0g
Lipides9.1g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux14%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que JOSE ANDRES, MUSSELS IN ESCABECHE apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 9.1g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients