Canned Seafood

GEISHA, MAQUEREAU A LA SAUCE TOMATE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories113kcal / 100g
Protéines15.5g71.1% de l'énergie
Lipides4.9g22.5% de l'énergie
Glucides1.4g6.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.8g
Protéines
15.5g (71.1%)
Lipides
4.9g (22.5%)
Glucides
1.4g (6.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories113kcal
Protéines15.5g
Lipides4.9g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines31%
Lipides totaux8%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de GEISHA, MAQUEREAU A LA SAUCE TOMATE contient au total 113 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.5g de protéines, 4.9g de graisses et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium