Canned Seafood
GEISHA, MAQUEREAU A LA SAUCE TOMATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein15.5g71.1% der Energie
Fett4.9g22.5% der Energie
Kohlenhydrate1.4g6.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
15.5g (71.1%)Fett
4.9g (22.5%)Kohlenhydrate
1.4g (6.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein15.5g
Fett4.9g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein31%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GEISHA, MAQUEREAU A LA SAUCE TOMATE enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.5g Protein, 4.9g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten