Canned Seafood
FULLY COOKED MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories98kcal / 100g
Protéines13.9g67.8% de l'énergie
Lipides2.5g12.2% de l'énergie
Glucides4.1g20.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.5g
Protéines
13.9g (67.8%)Lipides
2.5g (12.2%)Glucides
4.1g (20.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories98kcal
Protéines13.9g
Lipides2.5g
Glucides4.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 98 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FULLY COOKED MUSSELS contient au total 98 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.9g de protéines, 2.5g de graisses et 4.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients