Canned Seafood
BRINE MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories156kcal / 100g
Protéines20.3g57.8% de l'énergie
Lipides2.3g6.6% de l'énergie
Glucides12.5g35.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.1g
Protéines
20.3g (57.8%)Lipides
2.3g (6.6%)Glucides
12.5g (35.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories156kcal
Protéines20.3g
Lipides2.3g
Glucides12.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines41%
Lipides totaux4%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 156 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BRINE MACKEREL apporte 156 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.3g de protéines, 2.3g de lipides et 12.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients