Canned Seafood

AYAM BRAND, SARDINES IN KUNG PAO SAUCE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines19.6g50.0% de l'énergie
Lipides10.7g27.3% de l'énergie
Glucides8.9g22.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.2g
Protéines
19.6g (50.0%)
Lipides
10.7g (27.3%)
Glucides
8.9g (22.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines19.6g
Lipides10.7g
Glucides8.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines39%
Lipides totaux16%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de AYAM BRAND, SARDINES IN KUNG PAO SAUCE !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de AYAM BRAND, SARDINES IN KUNG PAO SAUCE contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.6g de protéines, 10.7g de graisses et 8.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin ASodium