Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN KUNG PAO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein19.6g50.0% der Energie
Fett10.7g27.3% der Energie
Kohlenhydrate8.9g22.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
19.6g (50.0%)Fett
10.7g (27.3%)Kohlenhydrate
8.9g (22.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein19.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein39%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AYAM BRAND, SARDINES IN KUNG PAO SAUCE enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.6g Protein, 10.7g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten