Canned Fish and Meat

Sealord Tuna Satay 95g

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories196kcal / 100g
Protéines14.7g39.5% de l'énergie
Lipides10.4g28.0% de l'énergie
Glucides12.1g32.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.2g
Protéines
14.7g (39.5%)
Lipides
10.4g (28.0%)
Glucides
12.1g (32.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories196kcal
Protéines14.7g
Lipides10.4g
Glucides12.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines29%
Lipides totaux16%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche47minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Sealord Tuna Satay 95g apporte 196 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.7g de protéines, 10.4g de lipides et 12.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium