Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

SIGNATURE CAFE, HAM, POTATO, AND CHEDDAR FRITTATA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories186kcal / 100g
Protéines8.8g29.2% de l'énergie
Lipides13.3g44.2% de l'énergie
Glucides8g26.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.1g
Protéines
8.8g (29.2%)
Lipides
13.3g (44.2%)
Glucides
8g (26.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories186kcal
Protéines8.8g
Lipides13.3g
Glucides8.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines18%
Lipides totaux20%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche44minutes
🧘‍♀️Yoga66minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SIGNATURE CAFE, HAM, POTATO, AND CHEDDAR FRITTATA apporte 186 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 13.3g de lipides et 8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C