Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

HAM, EGG & CHEESE STACKER SQUARES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories221kcal / 100g
Protéines11g26.6% de l'énergie
Lipides10.3g24.9% de l'énergie
Glucides20g48.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.3g
Protéines
11g (26.6%)
Lipides
10.3g (24.9%)
Glucides
20g (48.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories221kcal
Protéines11.0g
Lipides10.3g
Glucides20.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines22%
Lipides totaux16%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 221 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche53minutes
🧘‍♀️Yoga79minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de HAM, EGG & CHEESE STACKER SQUARES contient au total 221 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11g de protéines, 10.3g de graisses et 20g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium