Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories328kcal / 100g
Protéines9.9g10.7% de l'énergie
Lipides2.1g2.3% de l'énergie
Glucides80.5g87.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.5g
Protéines
9.9g (10.7%)Lipides
2.1g (2.3%)Glucides
80.5g (87.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories328kcal
Protéines9.9g
Lipides2.1g
Glucides80.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 328 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo37minutes
🚶♂️Marche78minutes
🧘♀️Yoga117minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals ready-to-eat, POST Bran Flakes apporte 328 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.9g de protéines, 2.1g de lipides et 80.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients