Breakfast Cereals

Cereals ready-to-eat, granola, homemade

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories489kcal / 100g
Protéines13.7g14.9% de l'énergie
Lipides24.3g26.4% de l'énergie
Glucides53.9g58.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total91.9g
Protéines
13.7g (14.9%)
Lipides
24.3g (26.4%)
Glucides
53.9g (58.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories489kcal
Protéines13.7g
Lipides24.3g
Glucides53.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie24%
Protéines27%
Lipides totaux37%
Glucides20%

Équivalents d'activité (Pour brûler 489 kcal)

🏃‍♂️Course44minutes
🚴‍♀️Vélo56minutes
🚶‍♂️Marche116minutes
🧘‍♀️Yoga175minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Cereals ready-to-eat, granola, homemade indiquent 489 calories pour 100g. Ce produit offre 13.7g de protéines, 24.3g de lipides et 53.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium