Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, granola, homemade
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías489kcal / 100g
Proteínas13.7g14.9% de la energía
Grasas24.3g26.4% de la energía
Carbohidratos53.9g58.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.9g
Proteínas
13.7g (14.9%)Grasas
24.3g (26.4%)Carbohidratos
53.9g (58.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías489kcal
Proteínas13.7g
Grasas24.3g
Carbohidratos53.9g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas27%
Grasas totales37%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 489 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo56minutos
🚶♂️Caminar116minutos
🧘♀️Yoga175minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals ready-to-eat, granola, homemade muestra 489 calorías por 100g. Ofrece 13.7g de proteínas, 24.3g de grasas y 53.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes