Breakfast Cereals

Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories371kcal / 100g
Protéines13.7g15.4% de l'énergie
Lipides6.9g7.8% de l'énergie
Glucides68.2g76.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total88.8g
Protéines
13.7g (15.4%)
Lipides
6.9g (7.8%)
Glucides
68.2g (76.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories371kcal
Protéines13.7g
Lipides6.9g
Glucides68.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux11%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 371 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo42minutes
🚶‍♂️Marche88minutes
🧘‍♀️Yoga133minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry apporte 371 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.7g de protéines, 6.9g de lipides et 68.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc