Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein13.7g15.4% der Energie
Fett6.9g7.8% der Energie
Kohlenhydrate68.2g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
13.7g (15.4%)Fett
6.9g (7.8%)Kohlenhydrate
68.2g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein13.7g
Fett6.9g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry 371 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.7g Protein, 6.9g Fett und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten