Breakfast Cereals

Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories361kcal / 100g
Protéines16.5g19.0% de l'énergie
Lipides6.3g7.2% de l'énergie
Glucides64.2g73.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total87.0g
Protéines
16.5g (19.0%)
Lipides
6.3g (7.2%)
Glucides
64.2g (73.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories361kcal
Protéines16.5g
Lipides6.3g
Glucides64.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines33%
Lipides totaux10%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 361 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche86minutes
🧘‍♀️Yoga129minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon apporte 361 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.5g de protéines, 6.3g de lipides et 64.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A