Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein16.5g19.0% der Energie
Fett6.3g7.2% der Energie
Kohlenhydrate64.2g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
16.5g (19.0%)Fett
6.3g (7.2%)Kohlenhydrate
64.2g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein16.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate64.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein33%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.5g Protein, 6.3g Fett und 64.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten