Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories360kcal / 100g
Protéines9.1g10.2% de l'énergie
Lipides4g4.5% de l'énergie
Glucides75.7g85.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.8g
Protéines
9.1g (10.2%)Lipides
4g (4.5%)Glucides
75.7g (85.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories360kcal
Protéines9.1g
Lipides4.0g
Glucides75.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux6%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 360 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga129minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry contient au total 360 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.1g de protéines, 4g de graisses et 75.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients