Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías360kcal / 100g
Proteínas9.1g10.2% de la energía
Grasas4g4.5% de la energía
Carbohidratos75.7g85.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.8g
Proteínas
9.1g (10.2%)Grasas
4g (4.5%)Carbohidratos
75.7g (85.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías360kcal
Proteínas9.1g
Grasas4.0g
Carbohidratos75.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 360 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Raisin and Spice, dry proporciona 360 kcal. Contiene 9.1g de proteínas, 4g de grasas y 75.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes