Breakfast Cereals
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories367kcal / 100g
Protéines16g17.9% de l'énergie
Lipides6.3g7.1% de l'énergie
Glucides67g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.3g
Protéines
16g (17.9%)Lipides
6.3g (7.1%)Glucides
67g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories367kcal
Protéines16.0g
Lipides6.3g
Glucides67.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines32%
Lipides totaux10%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 367 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche87minutes
🧘♀️Yoga131minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular contient au total 367 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16g de protéines, 6.3g de graisses et 67g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients