Breakfast Cereals
Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines2.5g15.6% de l'énergie
Lipides1.5g9.4% de l'énergie
Glucides12g75.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.0g
Protéines
2.5g (15.6%)Lipides
1.5g (9.4%)Glucides
12g (75.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines2.5g
Lipides1.5g
Glucides12.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines5%
Lipides totaux2%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Cereals, oats, regular and quick, unenriched, cooked with water (includes boiling and microwaving), without salt apporte 71 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.5g de protéines, 1.5g de lipides et 12g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients