Breakfast Cereals - Hot And Cold

Kellogg's Special K Original Cereal 535g

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories388kcal / 100g
Protéines19.2g21.4% de l'énergie
Lipides2.5g2.8% de l'énergie
Glucides68g75.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.7g
Protéines
19.2g (21.4%)
Lipides
2.5g (2.8%)
Glucides
68g (75.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories388kcal
Protéines19.2g
Lipides2.5g
Glucides68.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines38%
Lipides totaux4%
Glucides25%

Équivalents d'activité (Pour brûler 388 kcal)

🏃‍♂️Course35minutes
🚴‍♀️Vélo44minutes
🚶‍♂️Marche92minutes
🧘‍♀️Yoga139minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Kellogg's Special K Original Cereal 535g apporte 388 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.2g de protéines, 2.5g de lipides et 68g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumZinc