Breakfast Cereals - Hot And Cold
Kellogg's Special K Original Cereal 535g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien388kcal / 100g
Protein19.2g21.4% der Energie
Fett2.5g2.8% der Energie
Kohlenhydrate68g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
19.2g (21.4%)Fett
2.5g (2.8%)Kohlenhydrate
68g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien388kcal
Protein19.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein38%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 388 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kellogg's Special K Original Cereal 535g 388 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.2g Protein, 2.5g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten